TARA OCEANS EXPEDITIONS - INFORME DE PRENSA NOVIEMBRE - SOBRE DIOVERSIVIDAD

Evaluación científica del Tara Oceans: Año 2, lleno de tesoros científicos
 

 

La expedición Tara Oceans navegando en todos los océanos, el Mar Mediterráneo hasta el Océano Atlántico a través del Océano Índico, en la Antártida y el Pacífico. Co-dirigida por Eric Karsenti (investigador del CNRS, publicado en el EMBL) y Etienne Bourgois (Presidente del Fondo de Tara), estudió los ecosistemas planctónicos marinos y los ecosistemas de arrecifes de coral una fecha desconocida. Plancton, lo que representa el 80% de los organismos unicelulares en la Tierra, juega un papel esencial en la vida del planeta.
 
Desde que dejó Lorient  el 5 de septiembre 2009, la goleta Tara ha hecho 133 estaciones científicas para recoger muestras para análisis de laboratorio. Durante este segundo año de viaje desde Ciudad del Cabo (Sudáfrica) a San Diego (EE.UU.), los científicos están interesados ​​en determinadas zonas, algunas con poco oxígeno o de plancton, otros caracterizada por el agua ácida o corriente que circula. Según el análisis preliminar realizado en treinta estaciones, muestran que del 60 al 80% de los genes que caracterizan el plancton que se hasta ahora desconocido. Con esta expedición sin precedentes, fuertemente apoyada por el CNRS, el EMBL y CEA en Francia y los equipos de la participación como el CNRS, CEA y UPMC, los científicos esperan comprender mejor el funcionamiento y la diversidad de la vida marina, y su respuesta al cambio climático.

Tara Oceans es una expedición que sale al encuentro de las poblaciones de los países cruzados y una gran aventura humana que involucra a varios cientos de personas a bordo y en tierra.

Tara Oceans: para entender y predecir la organización espacio-temporal de las especies planctónicas

La distribución de los organismos planctónicos no es al azar en los océanos. Es determinada en parte por el medio ambiente, la latitud y las corrientes. Tara Oceans recopila datos para caracterizar a estas especies, sus interacciones y sus genomas y para alimentar a los modelos de predicción de sus ecosistemas organización y distribución geográfica de estos ecosistemas. Estos modelos ayudan a predecir mejor cómo la vida marina cambiará de acuerdo con el cambio climático, sino también para comprender mejor el ciclo del carbono en los océanos y por lo tanto la regulación global del clima de la Tierra.


 Algunos aspectos destacados de la expedición

1 - Semi-automática cuantificación de organismos unicelulares (diatomeas, cocolitofóridos)

Después de dos años de la navegación, la mayor parte de los datos oceanográficos, morfológico y genómico se han acumulado en estos organismos. Nota: el cambio dramático en la diversidad de las algas fotosintéticas entre el Océano Atlántico Sur, la Antártida y el Pacífico Sur. Pero este no es el caso de todos los organismos. Por ejemplo, parece que la naturaleza de los fagos (virus que infectan bacterias) no varía mucho, por lo menos a nivel morfológico, una región de océano a otro. Sin embargo, como ocurre con casi todos los organismos marinos, los científicos han detectado que el 5% de los genes del fago analizado más de 30 estaciones no se conocían hasta ahora.

2 - La fertilización del océano Atlántico sur por el Océano Índico, los ciclones y Agulhas (2010-septembre/octobre julio de 2010)

Durante la travesía del Atlántico Sur, los investigadores han estudiado los "anillos de Agulhas": la forma común de estos círculos en el Canal de Mozambique (costa este de África) y "abajo" a las frías aguas del Cabo de Buena Esperanza, causando un gran número de microorganismos vivos. Al cumplir con la corriente circumpolar, frente a la Antártida, las aguas tropicales se forman grandes nubes de varios cientos de kilómetros de diámetro y profundidad de casi 4000 metros.Luego de cruzar el Atlántico a Río de Janeiro, llevando a las especies en el Océano Índico con ellos. Este sistema es un elemento importante en la regulación del clima de la Tierra y juega un papel importante en la biodiversidad en el océano Atlántico. Como era de esperar, Tara Oceans con éxito muestras del Océano Índico meridional y el Atlántico Sur. Las muestras están siendo analizadas en la imagen y la genómica.Esta es la primera vez que se lleva a la biología de los ciclones a cabo Agulhas, desde la física a la genómica. Expediciones anteriores estaban especialmente interesados ​​en el aspecto físico-químicas (salinidad, el tamaño de estos anillos, etc.)

3 - La fertilización del océano Pacífico a través de las islas Marquesas (julio de 2011)

El océano Pacífico situada al este de las islas Marquesas, es una región muy pobre en plancton. Por el contrario, el hierro, nitrógeno y materia orgánica son liberadas por las islas. Tara Oceans llevó a cabo una caracterización y una muestra espectacular de esta región con planeadores (una especie de planeadores) y sensores Envuelto vagabundos. Cinco estaciones se llevaron a cabo con el objetivo de analizar el contraste de los organismos recogidos en ambientes con o sin fertilizante. Esta experiencia interdisciplinaria proporcionará información crucial para entender cómo los ecosistemas se estructuran de acuerdo con el medio ambiente.

Genómica

El análisis genómico realizado en tierra con un retraso de tiempo. Hasta la fecha, el análisis se ha centrado en algunos centros turísticos del Mediterráneo. La flora está dividido por el tamaño de los organismos de la colección en cada estación. Esto es seguido por una secuenciación masiva de los ácidos nucleicos de cada fracción en un intento de cubrir una gran variedad de especies tan grande como sea posible. Debido a que estos ensayos se realizan en las mezclas, una de las mayores dificultades es reunir a los dispersos datos de la secuencia de la misma especie. Hay una increíble diversidad de genes contenido, particularmente en términos de fitoplancton, el objetivo principal de estas pruebas iniciales. La mayoría de los genes observados son completamente nuevos, especialmente para los no bacterianos fitoplancton y codificar funciones desconocidas. Junto a los elementos constantes se encuentran en cada estación, en proporciones variables Sin embargo, también hay genes específicos en una determinada estación. Estas pruebas iniciales se extenderá a un mayor número de estaciones elegidas por su océano. Estas pruebas iniciales también ayudan a validar el enfoque molecular y el esfuerzo requerido para calibrar cada una de las fracciones y los tipos de análisis de ácidos nucleicos.

Misión de Coral

La vivienda por su cuenta más de un tercio de las especies marinas de menos de 0,1% de la superficie del océano, los arrecifes de coral son un gran desafío para Tara Oceans. Entre los equipos que han estudiado los arrecifes de coral, son como la Universidad de Milano-Bicocca, el Centro Científico de Mónaco, la CORDIO, de la Universidad de Miami, la UICN, el Instituto Oceanográfico de Mauricio, la EMBL, el IRD y del Museo Tropical de Queensland. Múltiples muestras se recogieron. Durante varios años serán necesarios para sacar toda la información.

Ya en los últimos dos años, los equipos de científicos han demostrado:
- Alta dinámica de las poblaciones de coral que sugiere una buena salud en general de coral explorado. Por ejemplo, la misión de las Islas Gambier para encontrar todas las especies registradas en 1974 por el biólogo Jean-Pierre Chevalier, excepto Stylophora pistillata, ramas de coral se encuentra también en el Océano Índico y el Mar Rojo, y que es muy sensible al estrés por calor. Su muerte ya ha sido demostrado en las Maldivas después del blanqueamiento de 1998. Al mismo tiempo, el número de especies de coral en las Islas Gambier ha sido enriquecido por el descubrimiento de diez especies que no habían sido descritos hasta ahora en esta área.

- Los arrecifes de coral se han visto hasta ahora bastante bien los episodios de aumento de la temperatura. De hecho, durante el verano austral, el aumento de la temperatura del agua ha provocado una leve decoloración, sin prueba de la muerte hacia el oeste del Océano Índico. Los niveles más altos de la decoloración de los corales y la mortalidad estudiadas se observaron al final del verano austral en el océano Índico. Este episodio ha afectado al 50% de los corales, con una mortalidad del 30% de los hábitats más vulnerables. Los corales ramificados dominante, Acropora (que es de crecimiento rápido), eran sólo un poco pálido y mostraba una baja mortalidad. Con una cobertura de aproximadamente el 70% de Acropora, los arrecifes de coral han demostrado un fuerte poder regenerativo vis-à-vis los eventos anteriores blanqueamiento de 1998.

- Además de las amenazas directas impuestas por el cambio climático, no se olvide de otras fuentes de perturbaciones tales como la acidificación del océano, la sedimentación o la invasión de Acanthaster estrellas de mar.

A pesar de esta primera constatación es bastante optimista. Sin embargo, es imposible saber cómo los corales soportar las temperaturas requeridas por el impulso creciente de los océanos. Las muestras recogidas por Tara Oceans proporcionará algunas respuestas sobre el futuro de los arrecifes de coral: ¿Cómo es la tasa de crecimiento de los corales en el tiempo en lugares alejados de cualquier actividad humana directa? ¿Cómo son las especies de coral y las poblaciones bacterianas asociadas a estos corales? ¿Cuáles son los mejores indicadores de salud de los arrecifes?


La aventura continúa después de Tara Oceans 2012

Tara se encuentra actualmente en San Diego en los Estados Unidos y debe llegar a Lorient en Francia el 31 de marzo, después de cruzar el Atlántico Norte.

En poco más de dos años
500 en el agua de la roseta se hicieron,
102 sitios relevados arrecifes en Yibuti, San Brandon, Mayotte y Gambier
100 científicos se turnaron,
40 llamadas fueron hechas y 30 países visitados fueron.

La aventura continúa Tara Oceans después del regreso del barco. De hecho, este es el momento de la publicación de los primeros resultados científicos (en preparación, tres artículos sobre la genómica de las tres estaciones en el Mar Mediterráneo, el impacto del ambiente sobre la complejidad de la biodiversidad y los efectos de circulación de los océanos en los ecosistemas). Además, el análisis de las muestras recogidas se mantendrá en los laboratorios.

 

El año 2012 será el año de compartir el proyecto Expediciones Tara, que estará presente en la Cumbre de la Tierra en Río en junio. A su vez, el barco arribara en Gran Bretaña durante el verano para participar en varios eventos y será probablemente en París en el otoño de 2012.

* Coordinadores de la Ciencia:

Eric Karsenti (EMBL / CNRS, Director del Consorcio),
Jean Weissenbach (CEA / CNRS / EDU, FR / Genómica), Patrick Wincker (CEA / CNRS / EDU, FR / Genómica)
Didier Velayoudon Consortium (manager),
Stefanie Kandels-Lewis (EMBL: Ciencia Logística),
Uros Krzic (EMBL: soporte de TI),
Francesca Benzoni (Università degli Studi di Milano-Bicocca IT / Arrecifes de Coral)
Gaby Gorsky (CNRS / UPMC, FR / Oceanografía Operacional)
Fabrice Not (CNRS / UPMC, FR / Operacional Biología y Toma de Muestras)
Colomban de Vargas (CNRS / UPMC, FR / Biodiversidad de protistas)
Mick sigue (MIT, EE.UU. / Modelling)
Silvia González-acinos (ICM-CSIC, ES / procariotas)
Emmanuel Reynaud (UCD, IRL / imagen / Citometría)
Mike Sieracki (Bigelow Laboratorio de EE.UU. / Citometría (Seaflow, FlowCAM, FRRF)
Matt Sullivan (Arizona, Estados Unidos / Virus)
Peso de Stephane (Universidad de Bremen / PANGAEA ®, DE / Gestión de Datos Oceanográficos)
Olivier Jaillon, (CEA / CNRS / EDU, FR / Genómica)
Chris Bowler (CNRS / ENS, FR / Genómica Funcional)
Hiroyuki Ogata (CNRS, FR / Girus)
Gilles Reverdin (CNRS / UPMC, FR / Química Física)
Uros Krzic (EMBL, DE / A bordo de la base de datos),
Jeroen Raes (VIB / VUB, Bruselas, BE y Bork Peer, EMBL, DE / Bioinformática)
Pascale Joannot (MNHN, FR / Archivo / Autorizaciones)
Cristiano Sardet (CNRS / UPMC, FR / divulgación científica)
Detlev Arendt (EMBL / Evo Devo), Jean Michel Claverie (CNRS, FR / Data Mining)
Sabrina Speich (Oceanografía Operacional, CNRS-IRD-IFREMER-UBO)
Daniele Iudicone (SZN, IT, Oceanografía Física).

* Contactos de Prensa
Priscilla la Dacher CNRS T 01 44 96 46 [e-mail] el CNRS-dir.fr
Tara Oceans Eloise Fontaine l T l 01 42 01 38 57 l [e-mail]

Versión francés

Bilan scientifique de Tara Oceans : Année 2, le plein de trésors scientifiques

 

L’expédition Tara Oceans navigue sur tous les océans, de la mer Méditerranée à l’océan Atlantique en passant par les océans Indien, Antarctique et Pacifique. Co-dirigée par Eric Karsenti (chercheur CNRS, détaché à l’EMBL) et Etienne Bourgois (président du Fonds Tara), elle étudie les écosystèmes marins planctoniques ainsi que certains écosystèmes coralliens méconnus jusqu’à présent. Le plancton, qui représente 80% des organismes unicellulaires sur Terre, joue un rôle essentiel dans la vie de la planète.

 

Depuis son départ de Lorient le 5 septembre 2009, la goélette Tara a réalisé 133 stations scientifiques pour récolter des échantillons destinés à être analysés en laboratoire. Au cours de cette seconde année de périple, depuis Le Cap (Afrique du Sud) jusqu’à San Diego (Etats-Unis), les scientifiques se sont intéressés à des régions particulières, certaines pauvres en oxygène ou en vie planctonique, d’autres caractérisées par une eau acide ou des courants circulaires. Selon les premières analyses menées sur une trentaine de stations, elles mettent en évidence que 60 à 80 % des gènes caractérisant le plancton nous étaient jusqu’à maintenant inconnus. Grâce à cette expédition sans précédent, fortement soutenue par le CNRS, l’EMBL et le CEA, et impliquant en France des équipes notamment du CNRS, du CEA et de l’UPMC, les scientifiques espèrent mieux comprendre le fonctionnement et la diversité de la vie marine, ainsi que sa réponse face aux changements climatiques.

 

Tara Oceans est également une expédition qui va à la rencontre des populations des pays traversés et une formidable aventure humaine impliquant plusieurs centaines de personnes à bord et à terre.

 

Tara Oceans : pour comprendre et prédire l’organisation spatio-temporelle des espèces planctoniques

 

La distribution des micro-organismes planctoniques ne se fait pas de façon aléatoire dans les océans. Elle est en partie déterminée par l’environnement, la latitude et les courants. Tara Oceans recueille des données permettant de caractériser ces espèces, leurs interactions et leurs génomes et de nourrir des modèles prédisant leur organisation en écosystèmes et la répartition géographique de ces écosystèmes. Ces modèles contribueront à mieux prédire comment la vie marine va évoluer en fonction des changements climatiques mais aussi à mieux connaître le cycle du carbone dans les océans et donc la régulation globale du climat terrestre.

 

 

Quelques temps forts de l’expédition

1-  La quantification semi-automatique des organismes unicellulaires (diatomées, coccolithophores)

 

Apres deux ans d’expédition, beaucoup de données océanographiques, morphologiques et génomiques ont été accumulées sur ces organismes. A noter : le changement spectaculaire de la diversité des algues photosynthétiques entre les océans Atlantique Sud, Antarctique, et Pacifique Sud. Mais, ce n’est pas le cas pour tous les organismes. Par exemple, il semble que la nature des phages (des virus infectant les bactéries) ne varie pas énormément, au moins au niveau morphologique, d’une région océanique à l’autre. En revanche, comme pour presque tous les organismes marins, les scientifiques ont repéré que 5 % des gènes phagiques analysés sur plus de 30 stations n’étaient pas connus jusqu’à présent.

 

2- La fécondation de l’océan Atlantique Sud par l’océan Indien, ou les cyclones d’Agulhas (juillet 2010-septembre/octobre 2010)

 

Au cours de la traversée de l’Atlantique Sud, les chercheurs ont étudié les «  Agulhas rings » : ces cercles de courants se forment dans le canal du Mozambique (côte Est de l’Afrique) et « descendent » vers les eaux froides du cap de Bonne Espérance, entrainant un grand nombre de microorganismes vivants.  En rencontrant le courant circumpolaire, situé au large de l’Antarctique, ces eaux tropicales forment de grands tourbillons de plusieurs centaines de kms de diamètre et d’une profondeur atteignant près de 4 000 mètres. Puis, ils traversent l’Atlantique jusqu’à Rio de Janeiro, transportant les espèces de l’océan Indien avec eux. Ce système est un élément majeur de la régulation climatique de la Terre et joue un rôle primordial dans la biodiversité océanique en Atlantique. Comme prévu, Tara Oceans a échantillonné avec succès l’océan Indien du Sud, puis l’Atlantique Sud. Les échantillons sont en cours d’analyse en imagerie et en génomique. C’est la première fois que la biologie des cyclones d’Agulhas est réalisée, de la physique à la génomique. Les précédentes expéditions s’étaient surtout intéressées à l’aspect physico-chimique (salinité, taille de ces anneaux, etc).

 

3 - La fécondation de l’océan Pacifique par les îles Marquises (juillet 2011)

 

L’océan Pacifique situé à l’Est des Marquises est une région très pauvre en vie planctonique. En revanche, du fer, beaucoup d’azote et de matière organique sont relâchés par les îles. Tara Oceans a effectué une caractérisation et un échantillonnage spectaculaire de cette région en utilisant des gliders (sorte d’hydroplaneurs) bardés de détecteurs et des bouées dérivantes. Cinq stations ont été réalisées, l’objectif étant d’analyser le contraste des organismes récoltés dans des milieux avec ou sans fertilisants. Cette expérience interdisciplinaire fournira des informations cruciales pour comprendre comment les écosystèmes se structurent en fonction de l’environnement.

 

La génomique

 

Les analyses de génomique s'effectuent à terre avec un décalage dans le temps. A ce jour, les analyses ont essentiellement porté sur quelques stations méditerranéennes. La flore est fractionnée selon la taille des organismes au cours de la collecte à chaque station. On procède ensuite à un séquençage massif des acides nucléiques de chaque fraction pour tenter de couvrir une diversité d'espèces aussi grande que possible. Comme ces analyses sont effectuées sur des mélanges, une des difficultés majeures consiste à regrouper les données de séquence éparses portant sur une même espèce. On observe une diversité étonnante des contenus en gènes, notamment au niveau du phytoplancton, cible principale de ces premières analyses. La plupart des gènes observés sont totalement inédits, surtout pour le phytoplancton non-bactérien, et codent des fonctions inconnues. A côté d'éléments constants retrouvés à chaque station, dans des proportions toutefois variables, on observe aussi des gènes spécifiques à une station donnée. Ces analyses initiales seront à étendre à un plus grand nombre de stations choisies pour leurs particularités océanographiques. Ces premières analyses permettent aussi de valider l'approche moléculaire et de calibrer l'effort requis pour chacune des fractions et des types d'acides nucléiques analysés.

 

La mission corail

 

Hébergeant à eux seuls plus du tiers des espèces marines sur moins de 0,1% de la surface des océans, les récifs coralliens constituent un enjeu majeur pour Tara Oceans. Parmi les équipes ayant étudié les récifs coralliens, figurent notamment l’Université de Milano-Bicocca, le Centre scientifique de Monaco, le CORDIO, l’Université de Miami, l’UICN, l’Institut océanographique de l’île Maurice, l’EMBL, l’IRD et le Museum of Tropical Queensland. De multiples échantillons ont été collectés. Plusieurs années seront nécessaires afin d’en tirer toutes les informations.

 

D’ores et déjà, au cours de ces deux années, les équipes scientifiques ont mis en évidence :

-       une grande dynamique des populations coralliennes suggérant un bon état de santé général des récifs explorés. Par exemple, la mission effectuée aux îles Gambier a permis de retrouver toutes les espèces enregistrées en 1974 par le biologiste Jean-Pierre Chevalier, excepté Stylophora pistillata, corail branchu que l’on retrouve également dans l’océan Indien et en mer Rouge, et qui s’avère très sensible au stress thermique. Sa disparition a déjà été mise en évidence aux Maldives après l’épisode de blanchissement de 1998. Dans le même temps, le nombre d’espèces de coraux aux îles Gambier s’est enrichi par la découverte de dix espèces qui n’avaient pas été décrites jusqu’ici dans cette zone.

 

- Les récifs coralliens observés ont jusqu’ici assez bien supporté les épisodes d’augmentation de la température. En effet durant l’été austral, la hausse de température des eaux n’a provoqué qu’un blanchissement modéré sans preuve de mortalité à l’ouest de l’océan Indien. Les plus hauts niveaux de blanchissement et de mortalité du corail étudié ont été observés à la fin de l’été austral dans la partie est de l’océan Indien. Cet épisode a touché 50% des coraux avec une mortalité de 30% pour les habitats les plus vulnérables. Les coraux branchus dominants, Acropora (dont la croissance est rapide), n’étaient que légèrement pâles et montraient une faible mortalité. Avec une couverture d’environ 70% d’Acropora, ces récifs coralliens ont montré un fort pouvoir de régénération vis-à-vis du précédent épisode de blanchiment de 1998.

 

- Outre les menaces directes imposées par les changements climatiques, il ne faut pas négliger d’autres sources de perturbations comme l’acidification des océans, la sédimentation ou l’invasion d’étoiles de mer Acanthaster.

 

Certes, ce premier constat est plutôt optimiste. Toutefois, il est impossible de savoir comment les coraux supporteraient les températures grandissantes imposées par la dynamique des océans. Les échantillons collectés par Tara Oceans apporteront des éléments de réponses quant au devenir des récifs coralliens : Comment évolue le taux de croissance des coraux dans le temps en des lieux éloignés de toute activité anthropique directe ? Comment évoluent les espèces coralliennes ainsi que les populations bactériennes associées à ces coraux ? Quels sont les meilleurs indicateurs de santé des récifs ?

 

 

L’aventure Tara Oceans se poursuit après 2012

Tara se trouve actuellement à San Diego aux Etats-Unis et doit rejoindre Lorient en France le 31 mars prochain, après avoir traversé l’Atlantique Nord.

 

En un peu plus de deux ans,

500 mises à l’eau de la rosette ont été opérées,

102 sites coralliens étudiés à Djibouti, Saint-Brandon, Mayotte et aux Gambier,

100 scientifiques se sont relayés,

40 escales ont été effectuées et 30 pays ont été traversés.

 

L’aventure Tara Oceans continue après le retour du bateau. En effet, ce sera le moment de publication des premiers résultats scientifiques (en cours de préparation, trois articles sur la génomique de trois stations en mer Méditerranée, l’impact de l’environnement sur la complexité de la biodiversité, et les effets de la circulation océanique sur les écosystèmes). De plus, les analyses des échantillons récoltés se poursuivront dans les laboratoires.

 

 

 

 

 

L’année 2012 sera l’année du partage pour le projet Tara Expéditions qui sera présent au sommet de la Terre à Rio en juin prochain. De son côté, le bateau sera en Bretagne tout l’été afin de participer à différents évènements et se rendra probablement à Paris à l’automne 2012.

 

 

 

 

 

 

 

* Coordinateurs scientifiques :

Eric Karsenti (EMBL/CNRS, Consortium Director),

Jean Weissenbach, (CEA/CNRS/UDE, FR / Genomics), Patrick Wincker (CEA/CNRS/UDE, FR / Genomics)

Didier Velayoudon (Consortium manager),

Stefanie Kandels-Lewis (EMBL: Scientific Logistics),

Uros Krzic, (EMBL: IT support),

Francesca Benzoni (Università degli Studi di Milano-Bicocca IT / Coral Reefs),

Gaby Gorsky (CNRS/UPMC, FR / Operational Oceanography),

Fabrice Not (CNRS/UPMC, FR / Operational Biology and Sampling),

Colomban De Vargas (CNRS/UPMC, FR / Biodiversity of Protists),

Mick Follows (MIT, USA / Modelling),

Silvia Gonzalez-Acinas (ICM-CSIC, ES / Prokaryotes),

Emmanuel Reynaud (UCD, IRL / Imaging/Cytometry),

Mike Sieracki (Bigelow Laboratory USA/Cytometry(SeaFlow, FlowCam, FRRF),

Matt Sullivan (Arizona, USA / Viruses),

Stephane Pesant (University of Bremen/PANGAEA®, DE / Oceanographic data management),

Olivier Jaillon, (CEA/CNRS/UDE, FR / Genomics),

Chris Bowler (CNRS/ENS, FR / Functional Genomics),

Hiroyuki Ogata (CNRS, FR / Giruses),

Gilles Reverdin (CNRS/UPMC, FR / Physico-Chemistry),

Uros Krzic (EMBL, DE / Onboard database),

Jeroen Raes (VIB/VUB, Brussels, BE  and Peer Bork, EMBL, DE /  Bioinformatics),

Pascale Joannot (MNHN, FR / Archiving/Authorizations),

Christian Sardet (CNRS/UPMC, FR/ Scientific Outreach),

Detlev Arendt (EMBL/ Evo Devo), Jean Michel Claverie (CNRS, FR/Data mining),

Sabrina Speich (Operational Oceanography, CNRS-IFREMER-IRD-UBO),

Daniele Iudicone (SZN, IT, Physical Oceanography).

 

* Contacts presse

CNRS l Priscilla Dacher l T 01 44 96 46 06 l [e-mail]

Tara Oceans l Eloïse Fontaine l T 01 42 01 38 57 l [e-mail]

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HOMENAJE AL ARQUITECTO MÁS FAMOSO DE BUENOS AIRES MARIO ROBERTO ALVAREZ

Cuando desaparece fisicamente un individuo de la riqueza intelectual de Mario Roberto Alvarez el arquitecto más famoso de Buenos Aires sentimos un vacio muy díficil de llenar que con el correr de los años comenzamos a valorar aún más sus obras arquitectónicas en Buenos Aires y en todo el país es cuestión de levantar un poco la vista del suelo y admirar ese mágico mundo de la creación de la mente humana traducida como en este caso en estructuras físicas maravillosas que unicamente se producen con la vocación y el talento de estos seres excepcionales que aparecen de vez en cuando para el beneplácito de la humanidad.

 

 

Mario Roberto Alvarez ha fallecido . Nacido en 1913, logró representar durante las últimas 8 décadas una arquitectura precisa, contemporánea, comprometida, original y bien construida. Su lápiz no perseguía gestos exageradamente expresivos, sin embargo sus obras se reconocen instantáneamente. Nos obsequió algunos hitos urbanos en la ciudad de Buenos Aires, como el Teatro y Centro Cultural San Martín, el Edificio de oficinas para Somisa, la torre Le Parc y el más reciente Madero Office. En el nivel de acceso y complementando el programa público o privado, siempre generaba una cantidad de situaciones que prolongaban con mucha riqueza el espacio urbano. Por trayectoria, equilibrio y consistencia, ha sido el más destacado arquitecto argentino en nuestro país. Medalla de Oro del Colegio Nacional de Buenos Aires y de la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la Universidad de Buenos Aires, poseedor del más alto prestigio mantenido tanto tiempo y con tantas obras, lo despedimos sentidamente, como se despide a un gran maestro. Mario Roberto Alvarez, desde hoy Inmortal.

Alvarez es autor de cientos de edificios entre los que figuran el Teatro y Centro Cultural San Martín, la Bolsa de Comercio, el puente de Juan B. Justo, el Edificio IBM, la torre del Banco Galicia, la Torre Le Park, el edificio del Standard Bank en Puerto Madero y los hoteles Hilton y Continental, solo por nombrar los más conocidos.

Nacido para liderar, Mario Roberto Alvarez se permitió (y se propuso) tener una productiva trayectoria, la que construyó desde cero. En 1937 egresó de la Facultad de Arquitectura de la UBA con Medalla de Oro, distinción que antes había conocido al egresar del Colegio Nacional Buenos Aires.

Sin los contactos que en esa época resultaban imprescindibles para trabajar de arquitecto, el joven Mario recaló en la Municipalidad de Avellaneda después de viajar durante casi un año (gracias a un premio por su desempeño universitario). En Europa tomó contacto con la vanguardia que ya abrazaba en la facultad y se forjó el perfil de arquitecto moderno que tuvo hasta sus últimos días.

Inteligente, agudo, organizado y simpático cuando quería, Alvarez convirtió a su nombre en una marca que simboliza eficiencia y austeridad. Pero Alvarez fue un innovador en muchos sentidos. Cuando empezó su carrera profesional, la modernidad era una virtud poco valorada. El mismo contaba que uno de sus primeros clientes le pidió una casa de estilo. Como no podía convencerlo de hacer otra cosa, el joven arquitecto desarrolló dos proyectos, uno moderno y otro de estilo. Al presentarlos, logró convencer a su cliente.

Para tener una idea de las condiciones culturales de su época basta con saber que el edificio de la Fundación Eva Perón (hoy Facultad de Ingeniería, en Paseo Colón 850), se terminó de construir en 1955. Alvarez había diseñado su genial Teatro San Martín dos años antes. Mario Roberto solía decir: ”Tengo pocas ideas, pero las respeto”, una sentencia que intentaba ocultar su brillo como proyectista, el mismo que lo llevó a ganar decenas de concursos. En su estudio lo llamaban “Jefe”, sus comentarios eran cortos, respetuosos, precisos. Era un profesional a la antigua, de los que tratan de usted a los colegas.

EDIFICIO LE PARK - ARQUITECTO MARIO ROBERTO ALVAREZ

EDIFICIO MADERO OFFICE

EDIFICIOS VERDES DE LA CIUDAD AUTONÓMA DE BUENOS AIRES 

ARQUITECTO MARIO ROBERTO ALVAREZ

El edificio se propone como una verdadera “Puerta”, cuya monumental escala lo transformará no solo en el símbolo de acceso a Puerto Madero sino en el de la ciudad toda. Este simple, contundente, y a la vez de pregnante concepto visual permitirá que rápidamente se convierta en un nuevo hito urbano. A su vez, el elemento Puerta, podrá ser explotado fácilmente como nombre e isotipo para su comercialización.

Economía 
Fachadas
La economía de su realización vendrá enlazada de la imagen, ya que el pórtico permitirá una económica solución para su cerramiento, por dos razones fundamentales:
La primera es que el edificio no necesitara de un caro courtain wall para destacarse, lo hará por si solo “la gran puerta”.
La segunda y mas importante, es que la volumetría propuesta requiere de aproximadamente 9.500 m2 de courtain-wall contra 14.000 que necesitará una propuesta de piel periférica completa.

Instalaciones -consumo energético
Los núcleos cabeceros orientados al este y oeste, permitirán mitigar las fuertes radiaciones solares que generan estos puntos cardinales en Buenos Aires, por ende la instalación de aire acondicionado será de menor costo como así también el consumo energético.
Así también, el esquema de instalaciones se condice con el estructural y el formal, ya que todas las salas de máquinas se alojarán en las remates cabeceros del edificio, optimizando el uso de superficie.

Flexibilidad
Plantas tipo:
El pórtico de núcleos cabeceros, posibilita como ninguna otra tipología, resolver la planta de uso en un gran salón de planta libre, generando a la vez una ininterrumpida transparencia, que aprovecha al máximo la luz natural. Para el caso de semipisos, el esquema de gran salón funcionará de manera análoga a la tipología de núcleo central, el muro divisorio hará las veces del muro que genera el núcleo.

Planta Baja:
Los núcleos, al ubicarse en forma excéntrica respecto al eje de la planta, permiten liberar un área de 26 x 42 metros. Esto posibilita generar una espectacular planta baja con un hall liberado de núcleos, y otro semicubierto con características espaciales de gran atrio de acceso.

Planta de techos:
La azotea del edificio, podrá mediante el esquema propuesto, transformarse en una, generosa terraza jardín, la cual podrá albergar pista de atletismo, gimnasio, piscina, los cuales serán importantes elementos para la comercialización del edificio.

Óptima implantación
El esquema de planta rectangular permite colocar en su máxima longitud al edificio en la dirección donde más presencia debe tener, la norte-sur, la cual, sumado a la resolución volumétrica “Gran Puerta”, logra el objetivo de convertir al edificio en inicio y remate de Puerto Madero.
Asímismo, la implantación del edificio en planta baja, por las características mencionadas, genera una mayor liberación de espacio.

 

LA FANTÁSTICA HISTORIA DE UN TAPICERO CONVERTIDO EN UN GRAN ALPINISTA CARLOS SORIA FONTÁN CON 72 AÑOS

Esta es una historia como pocas y vale la pena contarla , Carlos Soria fontán un tapicero cuyo hobbie es el alpinismo lleva más de sesenta años conquistando las montañas más altas de la tierra , y con 72 años por cumplir dobla su apuesta y desafía al peligro.

Este es su relato 

 

 

Carlos Soria parece poseer el elixir de la eterna juventud. A punto de cumplir los 72 -lo hará el 5 de febrero- lleva toda una vida vinculado al alpinismo aunque no de forma profesional, y lo que le queda. Mientras la mayor parte de su generación trata de llevar una vida lo más tranquila posible, Carlos se ha marcado como objetivo completar la ascensión de las catorce montañas más altas de la tierra. Va por buen camino, lleva diez y seis de ellas las ha coronado ¡tras cumplir los 65!. En la actualidad le faltan por ascender: Anapurna, Kanchenjunga, Dhaulagiri y Lhotse, que será su próxima parada en marzo.


 

"En octubre conseguí mi décimo ochomil pero fue especial porque era la primera montaña a la que fui del Himalaya hace 37 años. Y además pude ayudar al colegio que había debajo del Manaslu con material, colchonetas, ropa para niños...Fue más que on ochomil. Y ahora, siguiendo con esta manía que me ha dado de intentar subir a las 14 montañas de 8.000 metros, creo que soy la persona más mayor que tiene ganas de hacerlo, no la única que puede hacerlo. Esta primavera es muy fácil que vaya al Lhotse, que tiene 8.560 metros y está pegada al Everest. Es muy posible que a finales de marzo vaya allí", nos cuenta.

El caso es no parar. Tiene una vitalidad envidiable pero él no le da importancia. "No paro porque toda mi vida he sido así. Tenía mi pequeño taller de tapicería y estoy acostumbrado a no parar. Además, a esta edad, en el plano deportivo, si paras cuesta mucho coger la forma. Normalmente la altitud te come mucho músculo y cuesta recuperarlo". Por eso intenta mantenerse en forma entrenándose con "un recorrido por la sierra, escalando un poco, montando en bicicleta o haciendo series en el monte al lado de Moralzarzal", donde reside.

"Yo era tapicero, un buen tapicero además, pero he nacido alpinista y siempre seré alpinista. Es algo que me va a apetecer el resto de mi vida"

A pesar de haberse dedicado a un sector que nada tiene que ver con la montaña, desde siempre se ha sentido alpinista, aunque no lo haya sido de forma profesional. "Yo era tapicero, un buen tapicero además, pero he nacido alpinista y siempre seré alpinista. Es algo que me va a apetecer el resto de mi vida".

Una vida imposible de entender sin una montaña de por medio. "Fui a las primeras expediciones que se formaron en España, entre ellas las del MacKinley (Norteamérica), al Cáucaso en el año 68, en la primera expedición al Himalaya también iba yo y la primera vez que se fue a Pakistán, al Karakórum", nos recuerda.

Seis ochomiles tras cumplir los 65 años
Cuando cumplió los 60 fue cuando se le metió entre ceja y ceja intentar subir las 14 cumbres más altas del mundo y empezó a acumular récords, aunque como él reconoce "me importan un pimiento". No lo hace por reconocimiento sino por pasión. La única pega que le encuentra es que con el paso de los años, sus antiguos compañeros de expediciones ya no le pueden acompañar y los jóvenes, como trabajan, tampoco tienen su misma disponibilidad. "Lo que puedo hacer interesante en el alpinismo, a mi edad, es esto de los ochomiles porque puedo ir solo, ya me conoce mucha gente y es como hacer una carrera de fondo o de velocidad. Ahora yo estoy para hacer carreras de fondo más que de velocidad. Y lo de subir los 14 ochomiles me va bien", explica.

"No penséis que es un caso raro de corazón, lo que es Carlos es un caso raro de cabeza"

Y tanto que le van bien. Nunca un médico le ha puesto una pega por la edad. Todo lo contrario, le animan. "Para tu edad y el deporte que haces estás maravilloso", le dicen. Araceli Sagarra le puso como ejemplo en una conferencia: "No penséis que es un caso raro de corazón, lo que es Carlos es un caso raro de cabeza". Él mismo lo reconoce: "Muchos abuelitos se dedican a sus nietos. Yo tengo cuatro y procuro disfrutar de ellos pero lo mío es un poco rarito. Me gusta seguir haciendo mucho deporte", confiesa.

Sesenta años en las alturas y ningún percance
Su familia al completo siempre le ha apoyado y se enorgullece de que sus hijas hayan compartido con él alguna ascensión. Se le iluminan los ojos al hablar de ciertas expediciones (la primera vez que subió al Himalaya, al K-2, al Everest, a los Alpes, a los Andes) y se queja de que el alpinismo tenga mala prensa porque sólo salen en los medios los accidentes. "Llevo cerca de 60 años haciendo alpinismo y nunca me ha pasado nada. Me he roto una pierna esquiando en el año 70, nada más", pero advierte: "las montañas a veces son un paraíso que en pocas horas se pueden convertir en un infierno. Tienes que ser consciente de ello y de que además de subir hay que bajar con la suficiente fuerza".


Escalando en hielo en los Alpes

"El alpinismo es uno de los deportes más maravillosos y donde se va a disfrutar. Siempre he tenido momentos estupendos en la montaña y pocos muy malos, como la muerte de algún compañero. Ha sido muy duro y también cuando ha habido dificultad por avalanchas y por el mal tiempo", añade.

Los malos momentos los pasa casi por alto porque son muchísimos más los buenos, por eso no se plantea dejar la montaña. ¿Hasta cuándo?, le preguntamos. "Hasta que tenga ganas. Las ganas se me quitarán cuando no encuantre suficiente vitalidad para hacerlo. Mientras tenga ganas lo intentaré. Lo que hace falta es entusiasmo, tener la cabeza despejada y saber que si vas allí es porque puedes estar en aquel sitio, si no lo mejor es no ir", sentencia.

A entusiasmo no le gana nadie, ahora sólo le falta encontrar patrocinadores para su próximo reto. "Uf, es complicadísimo. No he tenido suerte. Sé que el CSD me va a ayudar pero todos sabemos que estamos en un momento complicado y que no podrá ser todo lo que ellos quieran. Y estoy seguro de que el Ayuntamiento de Madrid al final también me va a ayudar. Y el Corte Inglés". Como se suele decir, el dinero no da la felicidad pero ayuda.

 

Practica la escalada clásica y ha luchado como esquiador en rallys y competiciones. Guía de alta montaña desde 1965, fue distinguido como mejor deportista del año por la FEM (1976) y por la Federación Española de Esquí (1979). Es medalla de oro de la FEM (1968, 1971 y 1975) y de plata (1964). Es asimismo profesor diplomado en esquí nórdico por la Escuela Española de Esquí (EEE), miembro del Comité Técnico del GAME desde 1991 y de la comisión de Actividades de Alta Dificultad de la FEDME desde 1994. Y acaba de regresar a Madrid desde el Broad Peak, su último ochomil conquistado.

. Se convertiría en el hombre de mayor edad que ascendía el K2 y también se hacía con el Everest, en los siguientes años. Desde entonces no ha dejado de intentar y lograr cumbres, de aprender y de enseñar. 

GRANDES PERSONALIDADES DE LA HISTORIA- ABRAHAM LINCOLN

Entre las grandes personalidades de la historia y la humanidad podríamos clasificar a muchas pero hoy es el turno de Abraham Lincoln , uno de los líderes mundiales más importantes de los últimos siglos.

 

 

Abraham Lincoln nació en el seno de una familia de colonos cuáqueros. Durante su infancia y su juventud, marcadas por la pobreza de su familia, recorrió el Missisippi y vivió de cerca las condiciones infrahumanas que padecían los esclavos negros.
Abraham Lincoln tenía veintitrés años cuando dejó la granja donde trabajaba para combatir como soldado raso en la guerra contra los indios. Mientras tanto, emprendió su formación autodidacta y hacia 1836 logró licenciarse en derecho. Dos años antes, su actitud contraria a la esclavitud lo había conducido a intervenir en política, lo que le valió su elección como diputado de Illinois para el período 1834-1842. Merced a su defensa de mejores condiciones de vida para los negros y a su gran elocuencia, logró una gran popularidad en todo el estado.
Decepcionado, Lincoln se retiró de la política y durante seis años trabajó como procurador. Su regreso a la vida pública se produjo en 1854, cuando la cuestión de la esclavitud volvió al plano político a raíz de que la Kansas-Nebraska Act propugnara extenderla a los estados del noroeste. Si bien él inicialmente no apoyaba la abolición de la esclavitud en los estados en los que ya existía, sobre todo en los del sur, se oponía a que se instaurase en aquellos otros en los que no estaba autorizada. Particularmente célebre por la vehemencia de su verbo y la solidez de sus argumentaciones fue su discurso antiesclavista Peoria, en 1854.
Comprometido con la causa contra la esclavitud, Lincoln se afilió al Partido Republicano dos años más tarde. Derrotado de nuevo en las elecciones al Senado de 1858, la intensidad de la campaña antiesclavista y los duelos dialécticos que mantuvo con el candidato demócrata Stephen A. Douglas, elegido en la ocasión, le devolvieron la popularidad perdida. La moderación de sus posiciones fue decisiva para que en 1860 la convención republicana de Chicago lo eligiera candidato a la presidencia en detrimento de William H. Seward, representante de los abolicionistas más radicales.
Aunque el estallido de la guerra civil parecía inevitable, Lincoln intentó detenerla y restaurar la unidad formando un gobierno de coalición con los sudistas. Iniciada la guerra de Secesión pese a todo, el presidente promulgó en 1862 la Homestead Act, para la colonización del Oeste, y propuso una abolición progresiva de la esclavitud, con el íntimo propósito de promover un acercamiento a la Confederación sudista que acelerara el fin de la contienda.
Tras comprobar una vez más la intransigencia del otro bando, el 1 de enero de 1863 decretó la emancipación de los esclavos en todo el territorio de la Unión. Al año siguiente, cuando las fuerzas del Norte ya dominaban casi por completo la situación y el fin del enfrentamiento bélico se veía próximo, Lincoln fue reelegido para un nuevo mandato con un programa de reconstrucción nacional que no pudo realizar: a los cinco días de finalizar la guerra de Secesión, Abraham Lincoln fue asesinado mientras asistía a una función teatral en Washington por un actor sudista llamado John Wilkes Booth.

OSCAR WILDE - ESCRITOR IRLANDES - UNO DE LOS MÁS IMPORTANTES EXPONENTES DE LA LITERATURA MUNDIAL -SU RETRATO

Oscar Fingal O’Flahertie Wills Wilde nació en Dublin el 16 de octubre de 1854, hijo de un famoso oculista, excéntrico y mujeriego y de una ardiente nacionalista irlandesa, que escribía artículos y poemas de inflamado patriotismo. El poeta William Yeats (1865-1939), su amigo, comentó que la personalidad de Wilde sólo se podía entender poniendo la mira en el ambiente familiar: frente al extravagante desaseo de su padre, el escritor siempre hizo gala de un cuidado exquisito en el vestir; frente a los escándalos amorosos de su padre, que tanto apesadumbraron a su madre, el hijo mantuvo una pose de indolencia.
Wilde se sentía mucho más identificado con su madre: tenía su misma dignidad y compostura y de ella heredó una generosidad sin límites, su pasión por la elegancia expresiva y su afición a los vestidos suntuosos y poco usuales, actitudes que bien podrían explicar en parte sus actitudes sexuales.
Los años de formación los pasó en la Escuela Real de Portera (entre 1864 y 1871), y luego en el Trinity College de Dublin (desde 1871 hasta 1874). Entusiasta de las lenguas clásicas, rehuía las ciencias. Su tutor del Trinity College le inculcó el gusto por la antigüedad clásica y con él haría dos cruceros por el Mediterráneo, uno a Italia y otro a Grecia. El arte de la conversación, su inclinación por la sociedad noble y su postura de snob encontraron en Wilde el terreno propicio. Con un premio en forma de beca empezó la carrera en la universidad de Oxford, en donde orientó su pasión hacia el esteticismo en las artes y la belleza.
Dos fueron los maestros cuya personalidad y escritos influyeron a Wilde: el escritor, crítico de arte y sociólogo británico John Ruskin (1819-1900), y el escritor e historiador del arte inglés Walter Horatio Pater (1839-1894). Ruskin sostenía que la pintura, como el arte en general, es un lenguaje noble y expresivo, cuya misión principal es la de edificar al observador; que el grado de edificación constituye, a su vez, la escala por la que ha de medirse tanto el arte como el artista y que, por lo tanto, la belleza sólo surge y ha de apreciarse como producto de lo bueno y de lo puro y sólo un hombre bueno puede ser un artista verdaderamente importante.
Si para Ruskin todo lo bello tenía su origen en lo bue­no, Pater partía de la idea de que el concepto de belleza es relativo y estudiaba los efectos que la obra de arte operaba en el observador. Por ello analizaba las distintas impresiones, en cuya percepción consiste la tarea del crítico de arte, llegando a la conclusión de que su formación crece a medida que va afinando su sensibilidad a aquellas impresiones.
Aparte de la estética, otra faceta empezó a destacarse en el carácter de Wilde: la capacidad para calcular fríamente y la habilidad para los negocios, ambas al servicio de su ansia de aplauso, que necesitaba no sólo para satisfacción personal, sino también para subsistir.
Wilde se presentó al mundo como profesor de estética y arte, título que él mismo se había conferido. Se estableció en Londres y empezó el enfrentamiento con la sociedad inglesa, con ese poder que en los quince años siguientes le alzaría al triunfo para más tarde hundirlo en la miseria y en el olvido. Esa sociedad fue tanto su adversario como su aliado. Poco a poco, el autor se fue dando cuenta de que dicha sociedad sólo estaba dispuesta a tolerarlo si la entretenía, de que la forma más fácil de entretenerla era divertirla y de que la mejor manera de divertirla era ponerle un espejo ante el rostro y burlarse de ella.
Con el tiempo se estableció entre Wilde y la sociedad de su época una relación dialéctica: cuánto más la celebraba el escritor, más se burlaba ella de él, hasta que por fin ésta se vengó y lo aniquiló. Pero eso ocurrió quince años después; antes Wilde le estuvo haciendo la corte para que lo aceptase: tuvo que establecer amigos, relaciones sociales y trato con famosos actores para mostrar su ingenio. Pero su ansiado éxito no llegaba ni tampoco los in­gresos seguros.

En junio de 1881 apareció su primera antología poética y en diciembre emprendió un viaje de conferencias a Estados Unidos que duraría un año. La invitación no se debió a su fama de poeta sino a su renombre de apóstol del esteticismo, pero esa invitación halagó sus ambiciones y le ofrecía ventajas económicas. Con el dinero ganado en Norteamérica se pudo permitir un viaje de tres meses a París, aunque allí no tuvo éxito.
En 1883 regresó a Londres y comenzó de nuevo a buscar una base material para su existencia. Lo primero que consiguió fue un viaje de conferencias por las provincias inglesas, en las que habló de los mismos temas que en su viaje norteamericano. A partir de 1885, tras fallarle las gestiones para ser nombrado inspector de enseñanza, colaboró regularmente como crítico en varias revistas, y aceptó el encargo de dirigir y renovar la revista mensual "Lady’s World", la que, según rezaba en un editorial, "debería convertirse en el órgano unánime de la opinión de la mujer sobre todos los aspectos de la literatura, el arte y la vida moderna y, al mismo tiempo, debería ser una revista que los hombres pudieran leer con placer". Esa experiencia duró dos años, pues en octubre de 1889, Wilde abandonó la dirección y un año más tarde la revista desapareció.
En 1884 se casó con Constance Mary Lloyd, hija de un consejero de la reina y la dote de ella permitió a la pareja vivir en un lujo relativo. La mentalidad burguesa de sus suegros mantuvo muy lejos a la familia del nuevo pariente. Wilde, a pesar de todo, fue un buen padre. Mimaba a sus hijos Cyril y Vyvyan, jugaba con ellos y les contaba historias del fondo inagotable de su imaginación. Se conoce poco sobre el distanciamiento de Wilde de su esposa, una mujer sin sentido del humor, pero segura y fiel. "A mí me mataba de aburimiento la vida matrimonial", confesó Wilde alguna vez. La necesidad de amoldar su vida al ritmo de la de otras personas, la monotonía del hogar y la falta de estímulos intelectuales no iban de acuerdo ni con su espíritu ni con su temperamento. También resulta difícil establecer la época en la que empezó a sentirse atraido por los amigos. Parece que surgió después del nacimiento de su segundo hijo en 1886, primero como una atracción espiritual y más tarde física. La amistad de Wilde con lord Alfred Douglas (1870-1945), Bosie, se alimentó de jugueteos con pasiones prohibidas, del ansia de novedades, de estímulos constantemente renovados, de excitaciones estéticas y de inspiración poética.
En 1890 publicó la que sería su única novela: "The picture of Dorian Gray" (El retrato de Dorian Gray), en la que un joven agraciado dedica su vida de eterna juventud a la búsqueda cada vez más intensa de la belleza, de las alegrías sensuales, del vicio y del crimen, a la vez que su doble, un retrato, va registrando las huellas que deja esa vida. La belleza y la juventud de su amigo Bosie fascinaban a Wilde, y también el hecho de que fuese de familia noble (era hijo del marqués de Queensberry). Aunque Wilde tenía necesidad de la presencia de su joven amigo, pidió a su madre encarecidamente a finales de 1893 que lo enviase unos meses al extranjero: "Me parece que el estado de salud de Bosie no es bueno. Duerme mal, está nervioso y bastante histérico. Me parece que ha cambiado mucho. Su vida actual sin meta alguna parece trágica y dolorosa". Pero lo que movía a Wilde en este caso no era sólo la preocupación por el estado de salud de su amigo, sino también el deseo de escribir un drama para el que ya había firmado un contrato: "An ideal husband" (Un marido ideal). La amistad con Douglas coincide con el periodo más productivo del autor. Antes de hacerse amigos habían aparecido cuatro relatos: "The Canterville ghost" (El fantasma de Canterville, 1887), "The happy prince" (El príncipe feliz, 1888), "Lord Arthur Savile’s crime" (El crimen de lord Arthur Savile, 1891) y el ya citado "El retrato de Dorian Gray", pero en 1891 publicó la colección de ensayos, "Intentions" (Intenciones), la colección de cuentos, "A house of pomegranates" (La casa de las granadas) en la que sigue hablando de amor y belleza, pero ahora enlazados con el amor, el pecado y la crueldad, y los dramas "Lady Windermere’s fan" (El abanico de lady Windermere, 1892), "A woman of no importance" (Una mujer sin importancia, 1893) y "Salomé. A tragedy in one act" (Salomé. Una tragedia en un acto, 1894) con ilustraciones del genial ilustrador inglés Aubrey Beardsley (1872-1898). En estas obras aparece la figura del inconformista, el que no acepta las leyes establecidas, se siente culpable, sufre por el menosprecio de la sociedad y termina aceptando sus leyes, elementos a los que se agregaría la burla hacia esa sociedad en "The importance of being Ernest" (La importancia de llamarse Ernesto,1895).
Los primeros relatos de Wilde ya contenían el material fundamental que más tarde iría apareciendo en todos sus cuentos y comedias: la acción siempre se desarrollaba en las capas más altas de la sociedad. Si en algún caso había una incursión en las capas bajas, éstas siempre aparecían desde la óptica de las capas más altas. Siempre aparecía la nobleza, tan elegante como aburrida, a la que podía tener acceso algún artista, o incluso un norteamericano, sobre todo si era rico. Los personajes, por lo general, eran figuras anodinas, gente hermosa pero estúpida.
A todo esto, Wilde había intervenido en una querella en que padre e hijo, el marqués de Queensberry y lord Alfred Douglas, estaban enzarzados por razones familiares y personales. El marqués le dejó a Wilde una nota en la que lo acusaba de sodomita. Wilde entabló una demanda contra Queensberry y la reacción inmediata de la opinión pública se puso de parte del padre que quería defender a su hijo de la nefasta influencia de un amigo de duosa moral y le condenó. Esta condena alcanzó tanto al hombre como al artista: se retiraron sus obras de los carteles y sus libros de las librerías. Además, el 25 de mayo de 1895 la justicia lo condenó a dos años de trabajos forzados.
Wilde, a diferencia de su amigo, no aprovechó el periodo del proceso para abandonar Inglaterra. Pero la noche que salió de la cárcel abandonó Inglaterra para no volver, se peleó con los pocos amigo fieles por lo mal que habían llevado sus asuntos y no volvió a escribir, excepto "The ballad of Reading gaol" (La balada de la cárcel de Reading, 1898), escrito en Berneval, Francia, muy poco después de salir de prisión, y publicado anónimamente en Inglaterra.
Es un poema en el que retrata la dureza de la vida en la cárcel y la desesperación de los presos, con un lenguaje bello y cadencioso. Quizá no fue la prisión la que destrozó al artista, sino el escándalo que lo aisló. Wilde pasó el resto de su vida en París, bajo el nombre falso de Sebastian Melmoth. Allí, y de la mano de un sacerdote irlandés de la Iglesia de San José, se convirtió al catolicismo el 30 de noviembre de 1900, poco antes de morir de meningitis en el "Hotel d’Alsace".

Falleció en octubre el creador del sistema operativo Linux - DENNIS RITCHIE- EL MUNDO TECNOLÓGICO SUFRE OTRA GRAN PÉRDIDA-

A pocos días de la muerte de Steve Jobs el mundo de la tecnología perdió a otro de sus grandes creadores Dennis Ritchie el inventor del sistema operativo Linux.

Para aquellos que están ajeno a estos temas les comento que cada computadora del tamaño que tengas en tu mano y estos fantásticos adelantos tecnólogicos que el hombre tiene a su alcance hoy se lo debemos en gran medida a estos dos grandes creativos que transformarón la vida del hombre desde que tiene uso de razón.

A sí de esta forma es la primera vez que el ser humano cuenta con una herramineta a la que puede ordenes a un artefacto que se trasforma en máquina de escribir, grabador , reproductor , escuchar audio y video y tantas cosas más.

Para saber un poco de Dennis Ritchie compartimos este artículo:

A menos de una semana de la muerte de Steve Jobs, el mundo tecnológico sufre otra pérdida. Denis Ritchie,  uno de los padres de la informática moderna, creador del lenguaje de programación C y del sistema operativo UNIX, falleció a los 71 años tras luchar contra una larga enfermedad.

Aunque no es muy conocido fuera del ámbito académico, Ritchie es uno de los informáticos más importantes. Creó el lenguaje de programación C, uno de los más usados del mundo y base para muchísimos más lenguajes, como Java (por poner un ejemplo conocido por todos). Además, Ritchie promovió el uso del famoso “Hello World!” como ejemplo básico de un lenguaje de programación.

La otra gran contribución de Ritchie es el sistema operativo UNIX (que creó junto con Ken Thompson), el padre de muchísimos sistemas modernos (Linux, Mac, BSD, Solaris…) y que estableció bastantes estándares ampliamente usados (la mayoría contenidos en el estándar POSIX).

Ahora mismo, nuestros ordenadores no serían los mismos si no hubiese creado C y UNIX. Le debemos mucho, muchísimo. 

 

Ritchie entró en la historia grande de la informática en 1968, cuando conoció a Kenneth Thompson en los Bell Laboratories y se pusieron a trabajar en un sistema operativo. Ambos tenían conocimientos e inquietudes complementarias: Ritchie era un amante de la física y se metió en la informática por su amor a las matemáticas, en cambio, Thompson fue un amante de la eletrónica.

Ante los problemas que Bell (actual Alcatel-Lucent) experimentaba con su sistema operativo Multics, crearon UNIX, que fue diseñado para poder ser instalado en cualquier entorno, multitarea y multiusuario. Y lo diseñaron completamente en lenguaje Assembler, que es el lenguaje de más bajo nivel, es decir, el más parecido al lenguaje máquina.

Luego, Ritchie se propuso otro desafío: crear un lenguaje de programación portable (que pueda servir para crear programas en diferentes entornos/aparatos) y que tenga acceso a ciertas características del hardware que sólo se podían obtener mediante Assembler.

El lenguaje empezó siendo una implementación del lenguaje BCLP por lo que se llamó simplemente “B”, pero a medida que fue evolucionando su desarrollo, realizado completamente en Assembler, decidieron bautizarlo “C”, que es la letra que le sigue a la “B”. Al ver las potencialidades de este lenguaje, UNIX fue completamente reescrito en C en 1973.

 

El legado de Ritchie es asombroso. UNIX es el sistema operativo que Linux Torvalds tomó como ejemplo para crear a Linux y poder correrlo en computadoras IBM compatibles. Por otro lado, MacOS es otra implementación de UNIX, pero con una interfaz propietaria llamada Aqua.  Además, toda la arquitectura de Internet está creada sobre UNIX y fue el sistema operativo que hizo posible su desarrollo.

Como si esto fuera poco, todo los teléfonos móviles actuales tienen algo de Ritchie. Además de que iOS y Android están basados en UNIX, el lenguaje de programación JAVA está fuertemente inspirado en C, y funciona en todos los celulares, desde los de gama baja, hasta los de gama media.

Y también es muy extendido en la Web. Casi todos los servicios de Webmail, Google, Twitter, Facebook poseen funcionalidades escritas en AJAX, una implementación de JavaScript que posee una sintaxis basada en C para crear contenidos dinámicos. Cada vez que vemos que se actualiza la información de nuestra red social sin que refresquemos la página, se la debemos a la magia de AJAX.

Por su parte, C es uno de los lenguajes de programación moderno más utilizado en el mundo y aún sigue vigente.

Fuentes:
http://www.genbeta.com/actualidad/fallece-dennis-ritchie-creador-del-lenguaje-de-programacion-c-y-del-sistema-unix
http://www.redusers.com/noticias/se-nos-fue-otro-pionero-dennis-ritchie-creador-del-lenguaje-c-y-de-unix/
http://es.wikipedia.org/wiki/Dennis_Ritchie

29 DE OCTUBRE DE 1969 FUNDACIÓN BASE MARAMBIO DE LA ANTÁRTIDA ARGENTINA

Los sueños de unir el territorio blanco con el continente por vía aérea se concretaron el 29 de octubre de 1969 con la fundación de la base Marambio. La misión llevada a cabo por la patrulla Soberanía es recordada como un hito de la historia pionera argentina.

Mucho tiempo después de la expedición con el buque Antarctic comandada por el Dr. Otto Nordenskjold en 1902 -y que contaba entre sus tripulantes con el alférez argentino José Sobral-, la bandera argentina cantó una vez más presente en el continente antártico.

Presencia que se remonta a 1904 con lafundación de la Base Orcadas en las islas del mismo nombre. El capitán escocés William Bruce, al mando del Scotia, había llegado por primera vez a esas islas en 1902, para explorar científicamente el casquete polar. En la Isla Laurie, que forma parte de las Orcadas, la dotación de hombres levantó Omond House, una casa-observatorio donde debieron hibernar a la espera de mejores condiciones climáticas para volver a Sudamérica. A fines de 1903, cuando el deshielo lo permitió, el Scotia zarpó rumbo a Buenos Aires. Bruce ofreció al gobierno argentino vender Omond House a cambio de una suma de dinero. Las negociaciones prosperaron, de manera que a principios del 1904, el Scotia retornó a la Isla Laurie llevando a bordo a la delegación argentina que se haría cargo de manera permanente del establecimiento.

El Vicecomodoro Gustavo Argentino Marambio había sobrevolado desde 1951 el sector antártico argentino para estudiar posibles superficies aptas para aterrizajes. Sus contribuciones fueron notables, pero desgraciadamente encontró la muerte en 1956 a causa de un accidente aéreo. En honor a él, la isla hasta entonces llamada Seymour fue rebautizada con su nombre.

El rumbo ya estaba marcado, “la conquista del desierto blanco” ya no era una quimera imaginada por eternos soñadores. La Fuerza Aérea Argentina estaba profundamente interesada en instalar una base aérea para establecer una comunicación rápida y directa con la Antártida. Las navegaciones, en cambio, duran muchas horas, no alcanzan a atender emergencias y además su realización está supeditada a condiciones meteorológicas favorables.

En 1969, un puñado de hombres liderados por el Vicecomodoro Mario Luis Olezza llegó a la meseta elegida para la construcción de una pista de aterrizaje, a 200 metros sobre el nivel del mar, en la actual isla Vicecomodoro Marambio. La misión de la patrulla Soberanía requirióesfuerzos estoicos, ya que debieron enfrentar vientos fuertes y temperaturas heladas, viviendo en carpas y trabajando simplemente con picos y palas. La superficie elegida estaba compuesta por rocas y barro congelado. Se preservaba de la acumulación de nieve y hielo debido a que la zona era continuamente barrida por tenaces vientos. La tarea de la dotación consistía en retirar las piedras grandes y alisar el suelo del corredor de 900 metros que iba a convertirse en la primera pista de aterrizaje del continente antártico.

Finalmente, pese a la inclemencia del clima, las obras concluyeron y el 29 de octubre de ese año un avión que llevaba a bordo entre sus tripulantes al Ministro de Defensa y al Jefe de Estado Mayor General de las Fuerzas Armadas aterrizó en la pista con las ruedas. Era el primer avión que aterrizaba en continente antártico sin el sistema de esquíes.Apenas dos meses antes el hombre había puesto pie por primera vez en la Luna, cuando aún ni se habían conquistado territorios de la Tierra como la Antártida.

Se estableció formalmente el 29 de octubre como el día de la fundación de la Base Marambio, que consagró la epopeya de los hombres de la patrulla Soberanía. La fecha es conmemorada en todos los niveles y modalidades de la Enseñanza Oficial y Privada.

La Base Marambio es señalada como “la puerta de entrada” al “sexto continente”. Hoy en día recibe cerca de 100 vuelos intercontinentales cada año, permitiendo el abastecimiento de los distintos asentamientos antárticos, apoyo a la actividad científica, operaciones de rescate y traslado de personal. Cuenta con alojamientos para las dotaciones, talleres de mantenimiento, una usina, una planta de tratamiento de residuos cloacales, un centro meteorológico, un museo y un hangar para aeronaves. En invierno la base alberga en promedio a 55 personas, mientras que en verano el número asciende a 150 aproximadamente.

Para el establecimiento en la Antártida no fue necesario que un General Roca limpiase a comunidades originarias enteras. Ni odiosos maniqueísmos entre civilización y barbarie. Esta vez la negación de culturas ajenas no estaba en los planes de los exploradores en principio porque no había cultura que destruir o asimilar. Las condiciones extremadamente rigurosas del clima impedían el arraigo del hombre, pero los deseos de superación y las necesidades de la ciencia pudieron más en la historia. Y de esos hombres y de esos sueños nació la Base Marambio.

 

 

fuente: patagonia argentina.com

fotografía de portada fuente imágenes google-

Este artículo esta dedicado en especial a los protagonistas  de las pioneras "patrulla Soberanía" que con fuerza , decisión y coraje conquistarón el desierto blanco con herramientas rudimentarias soportando el intenso frío polar del continente antártico.

Gerardo D´Andres - Ex miembro de la Fundación Marambio - Periodista cultural y difusor de las proezas argentinas en el continente blanco -

The dreams of uniting the white territory to the mainland by air was completed on October 29, 1969 with the founding of the Marambiobase. The mission conducted by the patrol Sovereignty is remembered as a pioneering milestone in the history of Argentina

Long after the ship Antarctic expedition led by Dr. Otto Nordenskjold in 1902-and which counted among its crew with Argentine Jose Alferez Sobral-the flag of Argentina sang once again present on the Antarctic continent.

Presence that dates back to 1904 with Base lafundación Orkney islands of the same name. Scottish Captain William Bruce, led by Scotia, for the first time had come to these islands in 1902, to explore scientifically the polar cap. In Laurie Island, part of the Orkneys, the provision of men raised Omond House, a home-observatory where they had to hibernate while waiting for better weather to return to South America. In late 1903, when the thaw permitted, the Scotia sailed to Buenos Aires. Bruce offered the Argentine government sold Omond House in exchange for a sum of money. Negotiations are successful, so that in early 1904, the Scotia Laurie returned to the island carrying on board the delegation of Argentina that would take a permanent establishment.

The Argentine Gustavo Marambio Vicecomodoro had flown since 1951 the Argentine Antarctic sector to explore possible areas suitable for landing. His contributions were remarkable, but unfortunately was killed in 1956 because of a plane crash. To honor him, the island until it was renamed Seymour then called his name.

The course was already marked, "the conquest of the white desert" was no longer a fantasy imagined by eternal dreamers.Argentina Air Force was deeply interested in installing an air base to establish a rapid and direct communication with Antarctica. The navigation, however, last for many hours, not enough to handle emergencies and also its implementation is contingent upon favorable weather conditions.

In 1969, a handful of men led by Mario Luis Olezza Vicecomodoro reached the plateau chosen for the construction of a runway, 200 feet above sea level in the current Marambio Island. The mission of the Stoics requirióesfuerzos Sovereignty patrol as they faced strong winds and freezing temperatures, living in tents and simply working with picks and shovels. The area chosen was composed of rocks and mud frozen. Was preserved from the accumulation of snow and ice because the area was continually swept by tough winds. The task of the provision was to remove large stones and smooth out the floor of the 900-meter runner who was to become the first landing on the Antarctic continent.

Finally, despite the inclement weather, the works completed and on 29 October of that year a plane carrying the crew on board between the Minister of Defence and the Chief of General Staff of the Armed Forces landed on the runway with wheels. It was the first plane that landed in Antarctica without esquíes.Apenas system two months before the man had set foot first on the moon, when he still had not conquered Earth territories such as Antarctica.

Was formally established on October 29 as the day of the founding of the Marambio Base, who consecrated the men in epic sovereignty patrol. The date is commemorated at all levels and forms of official and private education.

Marambio Base is designated as the "gateway" to the "sixth continent". Today receives over 100 international flights each year, allowing the supply of the different settlements Antarctic scientific activity support, rescue and relocation of staff. It has accommodations for crews, maintenance workshops, a plant, plant sewage treatment, a weather center, a museum and an aircraft hangar. In winter the base is home to an average of 55 people, while in summer the number rises to 150 or so.

For the establishment in Antarctica was not necessary for a general clean rock originating communities whole. Manichaeism hateful or between civilization and barbarism. This time the denial of foreign cultures was not in the plans of the explorers at first because there was no culture to destroy or assimilate. The extremely harsh weather conditions prevented the roots of man, but the desire to excel and the needs of science could be more to the story. And of those men and those dreams born Marambio Base.

INFORME SALUD -EL CORTISOL - La hormona del Strees

El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas.

 

En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos.

Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos.

De esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.

Cuando la situación de estrés es puntual, una vez superada la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiológicos vuelven a la normalidad, pero cuando el estrés es prolongado, como es muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el único proveedor de glucosa del cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros tejidos.
Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol son
Cambios del comportamiento:
Falta de sentido del humor.
Irritabilidad constante.
Sentimientos de ira.
Ganas de llorar.
Síntomas físicos
Cansancio permanente aunque no hagamos nada.
Dolores de cabeza.
Palpitaciones.
Hipertensión.
Falta de apetito o gula desmesurada.
Problemas digestivos.
Orina frecuente, diarrea o estreñimiento.
Dolores o calambres musculares.
Infertilidad e interrupción de la menstruación.
Perdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales.
Disminución de las defensas.
Pautas para controlar el cortisol

Aunque hoy día resulta un tanto complicado controlar el cortisol, hay varias pautas que nos ayudaran a mantener los niveles adecuados.
Dieta: debemos suministrar al organismo todos los nutrientes necesarios para prevenir cualquier deficiencia, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. Ya que una disminución en la ingesta calórica es un aumento de los niveles de cortisol.
Es aconsejable tomar alimentos: como los huevos, leche, cereales integrales que son ricos en triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar.
Evitar: el consumo de bebidas excitantes café, colas y alcohol. También debemos eliminar los edulcorantes artificiales, sobre todo aspartamo que estimula en exceso el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
Dormir bien: es muy importante dormir ocho horas por la noche para que nuestro organismo ponga en marcha el mecanismo renovación y recuperación celular.
Relajación: practicar con regularidad yoga, tai-chi, ejercicios de relajación, meditación, técnicas de respiración para contrarrestar los periodos de tensión.
Suplementos
Fosfatidilserina tiene propiedades supresoras del cortisol.
Vitamina C por sus propiedades antioxidantes atenúa transitoriamente los incrementos del cortisol.
Vitamina A ayuda a minimizar los niveles de la hormona del estrés.
Zinc participa en la producción de hormonas esteroides como el cortisol.
Té verde contienen L-teanina mejora la producción de ondas alfa del cerebro.
Ginseng actúa sobre el cerebro y las glándulas suprarrenales para que dejen de producir las hormonas del estrés.
Regaliz ayuda al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

 

Almudena Reguero

Periodista especializada en salud y terapias naturales.

 

 

 

El cortisol y la composición corporal

Lic. Karina Fuks        Lic. M. Fernanda Insua

La comprención de las funciones y acciones del cortisol frente a los determinados estimulos como el estrés fisiológico (entrenamiento y las estrategias alimentarias) ó el estrés psíquico emocional es de suma importancia a la hora de comprender porque haciendo supuestamente lo correcto podemos fracasar con nuestra planificación con al actividad fisica y la alimentación

Cuando hay estrés y ansiedad, el cerebro envía una señal a las glándulas adrenals para que liberen la hormona cortisol. Si el estrés y la ansiedad permanencen por tiempo prolongado, los niveles de cortisol se mantendrán elevados, produciendo muchos problemas metabólicos, entre ellos:

1. El estrés produce la liberación de la hormona cortisol de las glándulas adrenales. Esta hormona hace que el cuerpo libere glucosa a la sangre y como el cuerpo no está utilizando la fuerza muscular para responder a la situación, la glucosa se deposita como grasa en el tejido adiposo.
2. La habilidad del cerebro para la utilización de la glucosa está disminuida y puede producir problemas en los centros de control del apetito y "HAMBRE"
3. Químicos cerebrales como la serotonina, dopamina y endorfinas, se repletan o están en desbalance, lo que puede producir "antojos" por comer carbohidratos, dulces u otros alimentos "que nos hacen sentirnos bien", como el chocolate.
4. Hay constricción de los vasos sanguíneos y la sangre es dirigida a otros órganos, que necesitan mayor volumen de sanguíneo en el organismo con estrés. El sistema digestivo no es la prioridad del cuerpo en este momento, por lo que pueden presentarse trastornos a este nivel.
5. Nutrientes como las vitaminas C y B y el mineral hierro son repletadas, afectando la habilidad del cuerpo para la conversión de carbohidratos y grasa en energía
6. Los "antojos" que produce el estrés, pueden producir aumento del deseo de consumir azúcares y grasas

Nos centraremos fundamentalmente en las acciones que genera el exceso de cortisol en relación a nuestra composición corporal. Exceso muy facil de conseguir frente a los entrenamientos y alimentación no planificadas ó el estrés psicoemocional al que estamos expuestos permanentemente.

Objetivo principal del cortisol

El cortisol es un aliado incondicional del cerebro. Su objetivo principal es proveer de glucosa al cerebro para lo cual destruirá todo otro tejido, proteinas musculares proteínas, utilizará ácidos grasos y cerrará la entrada de glucosa a los otros  tejidos. Es decir que regula los 3 combustibles en pos de este objetivo.

Desde el punto de vista del ejercicio también es importante su función en la regulación de la presión sanguínea, y de la función cardiovascular.                                                                                                                                             

Su secreción se incrementa en respuesta a cualquier estrés corporal, tanto físico (enfermedad, trauma, cirugía o temperaturas extremas) como psicológico. Cuando el cortisol es secretado, causa la ruptura de proteínas musculares, conduciendo a la liberación de aminoácidos en el torrente sanguíneo. Estos aminoácidos son luego utilizados por el hígado para sintetizar glucosa para obtener energía, en un proceso que se denomina gluconeogénesis. Es tan fiel a su objetivo que no se apiada de disminuir la disponibilidad de glucosa en los otros tejidos del cuerpo.

Con respecto a los ácidos grasos: ésta hormona acelera y moviliza el uso de ácidos grasos libres, una forma de energía proveniente de las células adiposas, que puede ser utilizada en el músculo. Los niveles de cortisol en sangre alcanzan su nivel más elevado a los 30-45 minutos de actividad, decreciendo luego hasta niveles casi normales, sin embargo la concentración de ácidos grasos libres continúa elevándose por acción de otras hormonas. Las hormonas que continúan este proceso son las catecolaminas y la hormona del crecimiento, aumentando progresivamente su nivel en sangre durante el ejercicio.  En conjunto, estos procesos que direccionan la energía, preparan al individuo para lidiar con agentes estresantes y asegurar que el cerebro reciba fuentes de energía adecuadas.

Mecanismos de feedback del cortisol

El cuerpo posee un elaborado sistema de retroalimentación (feedback) que controla la secreción de cortisol y regula la cantidad de cortisol en el torrente sanguíneo. La glándula pituitaria, en la base del cerebro, produce y secreta una hormona llamada adrenocorticotrofina  o ACTH. Su secreción indica a las glándulas adrenales que incrementen la producción y secreción de cortisol. La pituitaria, a su vez, recibe señales desde el hipotálamo en la forma de hormona CRH u hormona liberadora de corticotrofina, que le señala a la pituitaria la liberación de ACTH. Cuando el cortisol está en cantidades adecuadas o en exceso, en la pituitaria y en el hipotálamo, opera un sistema de feedback negativo, que alerta a estas áreas a reducir la producción de ACTH y CRH, respectivamente, con el propósito de reducir la secreción de cortisol.                                          

Síntesis de cortisol: colesterol --> pregnenolone --> progesterona -->17-hidroxiprogesterona-->11-deoxicortisol --> cortisol.

Si bien esta regulado debemos tener en cuenta que tenemos una vida que conlleva a disparar el cortisol con mucha frecuencia. Veamos cuales son sus consecuencias desde nuestra composición corporal.

Con respecto al objetivo que persigue casi todo individuo deportista o no, aumentar la masa muscular y disminuir el tejido adiposo (fundamentalmente el intraabdominal),debemos tener muy presente las consecuencias que produce su exceso. Pues no sólo rompe proteínas sino que también limita su construcción; redistribuye la grasa localizándola en el tejido adiposo intraabdominal; disminuye la sensibilidad a la insulina y baja la tasa metabólica .No es poca cosa….

El cortisol toma las proteínas del músculo para reconvertir por gluconeogénesis, glucosa en el  hígado (incrementa el glucógeno hepático). Para lo cual incrementa  la degradación de proteínas ya formada, disminuye la síntesis de nuevas proteínas e inhibe el transporte de glucosa hacia las células, y para limitar la entrada de glucosa al músculo, disminuye la sensibilidad a la insulina. Es decir: conduce  a una pérdida progresiva de proteínas, debilidad muscular y atrofia, y pérdida de masa ósea, por un incremento en la excreción de calcio y una menor absorción del mismo.                                                                                                                                                                             

Elevados niveles de cortisol promueven el depósito de grasa en las regiones subcutáneas y visceral del abdomen. Esto contrasta con los bajos niveles de cortisol que , en combinación con una elevada proporcioón estradiol /testosterona, promueven el depósito de grasa cerca de las regiones de glúteos y muslos. Las células grasas localizadas en la región adbominal son más sensibles a la lipólisis que las encontradas en la región glúteo-femoral.  Los ácidos grasos libres plasmáticos llevan a una disminución en el consumo de insulina por el hígado y por lo tanto aumenta la resistencia a la insulina.

Cortisol y ejercicio

El entrenamiento de la resistencia es un gran generador de cortisol si este es mayor a 40 minutos y de una moderada intensidad.

Algunos estudios han mostrado que la ruptura de proteínas puede llegar de un 5% a un 20%. Aún elevaciones suaves en el cortisol sérico, pueden aumentar la concentración de glucosa plasmática y el catabolismo proteico en pocas horas en individuos sanos.

Inhibe los niveles de la hormona del crecimiento (GH), estimulando la liberación de somatostatina (el antagonista de la GH). Se comprobó también que reduce la expresión de IGF-I, el factor anabólico por excelencia relacionado con la insulina. IGF-I se sintetiza en el hígado a partir de la GH Responsable de la mayoría de los efectos positivos de la GH .

Inhibe a la gonadotrofina y a la hormona estimuladora de la tiroides (TSH). Es por esto que los esteroides sexuales y factores de crecimiento, se vuelven resistentes a dichas sustancias.

Suprime la acción de una enzima llamada 5’ deiodinasa, que es la  que activa la hormona tiroidea T4 parcialmente activa,en T3 (totalmente activa). Con una consecuencia interesante: disminuir la tasa metabólica, y hacer más difícil la pérdida de grasa corporal. Aparte de distribuirla preferentemente en la zona periabdominal.

En individuos sobreentrenados (definido como un incremento en el volumen y/o intensidad del entrenamiento que conduce a una disminución del rendimiento) los niveles de cortisol aumentan, mientras que los de testosterona disminuyen. Para medir el sobreentrenamiento se usa un cociente: testosterona:cortisol. Si su relación es mayor a 1 significa que el atleta está anabolizando y si es menor, que esta sobreentrenado, es decir que está desentrenándose

Los niveles aumentados de cortisol ejercen un efecto adverso en los niveles de testosterona. De hecho, uno de los principales efectos anti-catabólicos de la testosterona y de los anabólicos esteroides, es la disminución del metabolismo del cortisol muscular. Esta es una de la razones por las cuales muchos atletas pueden sobreentrenar cuando toman anabólicos esteroides, y aún así incrementar su masa corporal magra y su fuerza. Algunas investigaciones indican que la respuesta al cortisol  en el entrenamiento de la resistencia se normaliza luego de cerca de cinco semanas, y la relación testosterona:cortisol no se ve afectada adversamente luego de largos períodos de entrenamiento. Esto sugiere una capacidad adaptativa del cuerpo.
La depresión como signo del sobreentrenamiento tambien tiene su origen en el exceso del cortisol.

Un estudio llevado a cabo para determinar el efecto de distintas intensidades de ejercicio (44.5 +/- 5.5%, 62.3 +/- 3.8%, y 76.0 +/- 6.0% del VO2_máx) sobre los niveles de cortisol salival, ha demostrado que el ejercicio menor a 40minutos de duración no produce diferencias significativas cualquiera sea la intensidad. Sólo durante el ejercicio de más alta intensidad, el cortisol fue significativamente más alto a los 59 minutos de ejercicio. Estos datos sugieren que sólo el ejercicio de alta intensidad y larga duración produce elevaciones significativas de cortisol salival.                  

¿Cuál es el efecto del volumen realizado de ejercicio de resistencia sobre los niveles de cortisol? Un estudio realizado con distintos volúmenes de ejercicio (alto, moderado y bajo), muestra que los niveles de cortisol tienden a ser más altos luego del mayor volumen, pero las diferencias no son significativas. Sin embargo, los niveles de cortisol vuelven más rápido a los valores basales, cuando el volumen es bajo o moderado, mientras que permanecen altos luego de un gran volumen de ejercicio de resistencia.

El cortisol en exceso puede conducir también a la hipertensión, por causa de retención de sodio y excreción de potasio, sin embargo, es necesario por sus efectos antiinflamatorios, por lo que deben existir ciertos niveles que aseguren su función.                                                                                                                                                                         El cortisol también parece tener un rol en varios estados patológicos. Pero no es el tema central de este informe.

Niveles de cortisol

Los niveles corporales de cortisol en la sangre muestran lo que se denomina una variación diurna, lo cuál significa que las concentraciones normales de cortisol varían a lo largo de las 24 horas de día, siendo más elevados en la mañana temprano, cerca de las 6-8 hs, y más bajos cerca de la medianoche. 

El cortisol es liberado a la circulación sanguínea, con el fin de ejercer sus efectos en el tejido periférico donde se une a la globulina específica unidora de glucocorticoides α2, llamada transcortina. Cerca del 75% del cortisol se une a esta proteína, 15 al 20% se une menos fuertemente a la albúmina, y el 5% restante es cortisol libre. Este es un factor importante a tener en cuenta, a la hora de realizar mediciones de cortisol. La excreción de cortisol sin metabolizar en orina de 24hs, es una de las mejores formas de medir el cortisol con precisión. Uno de los mejores momentos para testear los niveles de cortisol, es en la mañana con el estómago vacío. Este valor de referencia o rango apropiado debe estar entre 4 mcg/dl and 19 mcg/dl, siendo una muestra  sanguínea. El rango normal de cortisol libre medido en orina debe encontrarse entre 10 pg/ml and 110 pg/ml. Existe otra forma de medir cortisol a través de la saliva. El rango normal con este método, tomado en la mañana, se encuentra entre 100nmol/L and 300nmol/L.  Al respecto, un estudio ha demostrado que existe una fuerte correlación entre las mediciones de saliva, suero y orina, por lo tanto cualquiera de los tres métodos puede ser usado para monitorear el nivel de cortisol durante el período de recuperación   del ejercicio.                                                                                                                                                                                                                                                                        

Ciertas drogas pueden conducir a incrementos de los niveles de cortisol, como algunos diuréticos y la terapia hormonal con estrógenos. Bajos niveles de cortisol pueden deberse a terapia con andrógenos o antiepilépticos.                                                                                                                       

Atletas altamente entrenados pueden poseer niveles más altos que los promedio, y las mujeres en el ultimo trimestre de embarazo, generalmente también poseen los niveles aumentados.                                                                                                                                 

Por otra parte, estudios recientes muestran que el tomar 2-3 pocillos de café por día puede elevar los niveles de cortisol. Probablemente debido al incremento de estrés físico y psicológico asociado con estas condiciones, las personas que sufren de depresión, ansiedad, desórdenes de pánico, malnutrición y abuso de alcohol, también a menudo poseen niveles elevados.                                                                                                                                                                            

¿Cómo controlar los niveles de cortisol? (El secreto de las 3 D)

Dieta: es importante estar seguros de suministrar al cuerpo todos los nutrientes necesarios para prevenir su deficiencia. Esto incluye proteínas de alta calidad, carbohidratos complejos, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Tratar de no restringir las calorías continuamente, ya que una disminución del 50% de la ingesta calórica, puede conducir a un aumento del 38% en los niveles de cortisol.. Picos en los niveles de insulina luego del ejercicio: de hecho la insulina interfiere con el cortisol y puede aumentar el clearance del mismo. Los picos en los niveles de insulina luego del ejercicio inducido por consumir carbohidratos de alto índice glucémico, pueden ayudar a minimizar los niveles excesivos de cortisol, ya que éstos se encuentran elevados significativamente luego del entrenamiento de resistencia.

 

Descanso

No sobreentrenar: lo importante es escuchar al cuerpo. Tomar suficientes días de  descanso entre los entrenamientos. Estudios recientes demuestran que luego de un estímulo intenso, a la célula le lleva de 48 a 72 horas su recuperación. Si no hay recuperacíón completa, habrá más cortisol en el próximo entrenamiento.  Evitar el estrés y relajarse. Tratar de dormir al menos ocho horas por noche: dormir es crucial para los procesos de recuperación y por lo tanto para el cortisol

 

Dis-stress: Refiere a todos los mecanismos por los cuales la curva de agotamiento que lleva al estress ambiental o emocional sea más moderada.

 

Rol de la dieta en el control de los niveles de cortisol

 

Se investigó la influencia del consumo de carbohidratos (CHO) sobre la respuesta hormonal, y la adaptación crónica al ejercicio de levantamiento de pesas, sugieren que la modificación de la respuesta al cortisol asociada a la ingestión de CHO, puede impactar positivamente  sobre la hipertrofia adaptativa que sufre el músculo esquelético durante el entrenamiento con pesas.

Otras investigaciones han confirmado que la ingestión de CHO comparada con un placebo, se encuentra asociada a la atenuación del cortisol, hormona del crecimiento y epinefrina, menores perturbaciones en el recuento de células sanguíneas inmunitarias y disminución citokinas  anti y pro inflamatorias. En síntesis, consumir CHO antes y durante el ejercicio atenúa los incrementos de las hormonas de estrés como el cortisol, y parece limitar el grado de inmunosupresión inducida por el ejercicio.

 Por otra parte se ha propuesto que el ejercicio y el estrés neuroendócrino y oxidativo que  éste produce en la función inmune se encuentra modulada por la ingesta de grasas de la dieta. Se estudiaron los efectos del incremento de la grasa en alteraciones de los niveles plasmáticos de cortisol y peróxidos lipídicos, producidas por ejercicio al 80% del VO2max por 2hs.

Las dietas consistieron en 15% (de la energía diaria), 30% y 40% de grasa, y fueron mantenidas durante 4 semanas. Se midió el cortisol pre ejercicio en plasma, el cuál resultó elevado, y los niveles de peróxidos lipídicos, los cuales decrecieron en la dieta con 40% de grasa, respecto de la de 30% y 15%. Luego del ejercicio, los niveles de ambas  sustancias se incrementaron en todas las dietas  y la tasa de incremento de cortisol fue semejante en las tres condiciones

 Suplementos que podrían ayudar al control de los niveles elevados de cortisol producidos por ejercicio intenso.

Existen diferentes etapas del sueño, pero durante una de ellas, los niveles de cortisol se elevan porque las proteínas están siendo recicladas. Esta es una de las razones por las cuales las sustancias anti-cortisol deben tomarse antes de acostarse, para ayudar a minimizar la producción excesiva de cortisol nocturna.

Fosfatidilserina(PS): Este fofolípido parece tener propiedades supresoras de cortisol. Un estudio muestra que 800 mg de PS dado en dosis orales dividas, suprime el cortisol originado por el entrenamiento intenso con pesas. La PS parece disminuir los niveles de cortisol sólo cuando se encuentra elevado, pero no los disminuye por debajo de lo normal. Existen dos formas de PS disponibles: una derivada del córtex cerebral y un derivado de la lecitina de soja. La primera ha sido utilizada en la mayoría de los casos y ha mostrado ser efectiva.                                                             

 Acetil-L-carnitina: Este es básicamente el éster acetilado de la L-carnitina. Puede ayudar a prevenir la disminución de testosterona que ocurre durante y luego de una sesión de entrenamiento de resistencia intenso. Parece disminuir la respuesta al estrés.                                                                         L-Glutamina: Es el aminoácido libre más abundante en el tejido muscular. Cumple un rol muy importante en la síntesis de proteínas y es de considerable importancia para los atletas que realizan entrenamiento con pesas. Algunos estudios sugieren que los niveles de glutamina pueden ser un buen indicador del sobreentrenamiento. En otras palabras, los atletas sobreentrenados, generalmente poseen niveles bajos de glutamina y altos de cortisol. Otro estudio, de hecho, muestra que la glutamina directamente previene la degradación de proteínas musculares contráctiles inducida por cortisol. Algunos de sus efectos positivos incluyen el aumento de la síntesis proteica; el aumento de los niveles de GH, los cuales pueden contrarrestar algunos de los efectos catabólicos del cortisol; efectos potentes en la volumización celular, lo cual puede crear un ambiente anabólico en las células musculares; y la determinación parcial de la tasa de recambio (turnover) proteica en el músculo. Un suplemento oral de glutamina puede ayudar a los atletas a prevenir algunos de los síntomas del sobreentrenamiento. También puede aumentar la síntesis de glucógeno a través de mecanismos desconocidos, y es un nutriente vital para los atletas que entrenan con pesas.                                

Vitamina C: esta vitamina, principalmente conocida por sus propiedades antioxidantes, puede tener algunos efectos anti-cortisol. Una investigación ha mostrado una disminución en los niveles de cortisol en levantadores de pesas de elite tomando 1g extra/día, lo cual también mejoró su relación testosterona:cortisol por encima del 20%. Esta clase de disminución del cortisol podría conducir a incrementar la hipertrofia muscular y del tejido conectivo, mejorando la recuperación luego del entrenamiento. Otro estudio muestra que la suplementación con vitamina C atenúa transitoriamente los incrementos en el cortisol, la adrenalina y  polipéptidos circulantes luego de una ultramaratón (90km). 45 participantes fueron divididos en grupos, recibiendo 500 mg/día 1500 mg/día o placebo, siete días antes de la carrera, el mismo día y dos días después de la competencia, y se observó una disminución tanto en las hormonas adrenales de estrés, como en los polipétidos anti-anflamatorios, en el grupo suplementado con 1500mg, en comparación con el grupo que recibió 500mg. .                                                                                                                                                         Zinc: mineral esencial como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, incluyendo la síntesis de testosterona y la producción de hormonas esteroideas.                                                     Vitamina A: Un estudio muestra que esta vitamina, además de ser usada para una mantener la funcionalidad de la piel, puede también minimizar los niveles de cortisol..                                                                                              Gingko Biloba: Esta planta es principalmente utilizada por sus efectos sobre la cognición, incrementando el flujo sanguíneo y de oxígeno al cerebro, lo cual puede conducir a una concentración metal mayor y a mejorar los procesos relacionados con la memoria. Según investigaciones, también parece poseer el beneficio adicional de disminuir los niveles de cortisol. Los efectos anti-estrés y neuroprotectores en este estudio fueron debidos a su efecto sobre la biosíntesis de glucocorticoides. Se utilizó el extracto estandarizado EGb 761 de gingko biloba.                                                                                                                                             DHEA: Esta hormona natural de las glándulas adrenales que declina luego de los 30 años, parece poseer algunos poderosos efectos anti-cortisol. DHEA es liposoluble, así que puede atravesar la barrera hemato-encefálica y tiene algunos efectos en la cognición también.                        Androstenediona: Esta prohormona es un precursor directo de la testosterona, lo cuál puede explicar sus efectos anti-cortisol, ya que aumentos en la testosterona, pueden mitigar los niveles elevados de cortisol secundario al entrenamiento intenso con pesas. Diferentes metabolitos de la  androstenediona y la testosterona, como el 4-androstenediol, 5-androstendiol, y nornadrostenediol, también pueden ejercer algunos efectos anti-cortisol. Sin embargo se necesitan más investigaciones para clarificar sus acciones.

Conclusión

Estudios que investiguen las estrategias de suplementación para disminuir los niveles de cortisol deberán realizarse en el futuro, ya que serían de utilidad para efectivizar no sólo el entrenamiento, sino también los períodos de recuperación.  Sin embargo no hay que olvidar que el cortisol es sólo una pieza en el gran rompezabezas de la fisiología del ejercicio, y el logro de una construcción muscular sólida, es el resultado de un entrenamiento, una nutrición y una suplementación apropiados. 

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